운동루틴

기구 없이 집에서! 5가지 홈트 루틴으로 떡상하는 몸매 만들기! 안녕하세요! 여러분의 운동 파트너, 홍코치입니다. 날씨 좋은 날, 헬스장 가는 길조차 버거울 때 많죠? 하지만 건강한 몸, 탄탄한 라인 포기할 수 없잖아요? 그래서 준비했습니다! 집에서, 기구 하나 없이도! 놀라운 변화를 가져올 수 있는 홈트레이닝 루틴 5가지! 솔직히 저도 처음엔 반신반의했어요. ‘과연 기구 없이 운동이 될까?’ 하고요. … 더 읽기