수영으로 건강 잡는 5가지 비결! 초보도 OK!
수영으로 건강 잡는 5가지 비결! 초보도 OK! 안녕하세요! 여러분, 혹시 요즘 몸이 좀 찌뿌드드하고 활력이 없다고 느끼시나요? 만년 피로에 시달리거나, 앉아만 있는 일상에 지쳐있지는 않으세요? 그렇다면 지금 바로 수영에 도전해보시는 건 어떠세요? 저는 사실 어릴 때부터 물을 엄청 무서워했어요. 발이 안 닿는 깊이만 가도 오들오들 떨었죠. 그런데 나이가 들면서 건강의 중요성을 깨닫고, 지인이 수영만큼 전신 … 더 읽기